Congratulations! You are now on the waiting list, please check your inbox for our confirmation email!

Register Account

Sign In

Heimaæfingar

Heimaæfingar

Venjulegt verð
5.900 kr
Venjulegt verð
Tilboðsverð
5.900 kr
Unit price
per 
Availability
Uppselt


Viltu æfa til þess að líða betur í líkamanum?
Auka liðleika og styrk? Bæta þolið?
Fá nýjar æfingar í hverjum mánuði í appi sem leiðir þig í gegnum æfingarnar og tekur tímann fyrir þig?
Þá eru HRAUST heimaæfingarnar fyrir þig! 

Fimm nýjar 20 mín æfingar fyrir allan líkamann mánaðarlega í 3 mánuði. Þú getur gert allar æfingarnar með eigin líkamsþyngd eða bætt við lóðum og teygjum eins og þér hentar.

Hreyfing þarf ekki að vera 60 mín til að teljast gild og góð hreyfing er ekki mæld út frá svita, hitaeiningum eða harðsperrum.


Öll hreyfing er góð hreyfing og við viljum hvetja þig til að æfa í takt við líkamann þinn.


Þar að auki hefur þú aðgengi að sjúkraþjálfurum á spjalli í appinu sem svara öllum þínum spurningum.


Þú greiðir fyrsta mánuðinn núna og færð svo sendan reikning í heimabanka næstu 2 mánuði.